若返り効果が望めるタヒチアンダンス

日本では知名度が極めて高いフラダンスは、タヒチアンダンスをルーツとしています。

共通点も多いのですが、フラダンスがゆったりしているのに対し、タヒチアンダンスは激しく腰を動かす特徴があります。

その圧倒的な運動量は、いかにもダイエットに効果がありそうということで、日本でも注目度を集めています。

特に、発汗作用による代謝のアップや、ウエストの引き締め効果が大いに期待されています。

渋谷駅と吉祥寺駅の両駅から徒歩圏内のダンススクール「Ricca」では、ダイエットとシェイプアップ効果を即実感できるダンスプログラムが実施されています。

それはタヒチアンダンスとオリシェイプという独自のエクササイズを組み合わせた内容で、理想のスタイルを手に入れることができると評判です。

加えて、体幹づくりや骨盤矯正など、体を支える筋肉や骨を強化できる効果もあり、アンチエイジング対策となります。

ホームページでは、スクールやレッスンの紹介に関してはもちろん、オリシェイプに関する情報などを確認することができます。

体に悩みを抱えている方は、ぜひ、チェックしてみてください。